Кисик Ли "Тотал Арчери"
- Подробности
- Родительская категория: Теория
- Категория: Кисик Ли "Тотал Арчери"
- Просмотров: 6557
Рейтинг: 5 / 5
|
Рисунок 2.1 |
|
Обратите внимание на слегка выпяченный живот. Несмотря на наклон, вперед грудная клетка опущена вниз и находится за вертикальной линией живота. Обратите внимание на белую линию, которая показывает минимальное боковое расстояние тетивы от тела. При неправильном положении тела тетива будет касаться груди, живота или бедер. |
|
|
По примеру восточных единоборств, правильное положение тела лучника фокусирует силу внутри «ядра» тела, после чего она может быть высвобождена наружу, сильно и точно. Для простоты понимания термин «положение тела» будет включать в себя описание спины, плеч, бедер и общей ориентации тела. В главе 1, «Стойка», описано положение нижней части тела, в главе 21, «Расположение плеч», больше внимания уделяется верхней части тела.
Первый ключевой элемент положения тела лучника – опущенные и поданные вперед бедра. Если это сделано правильно, ноги будут прямыми без изгиба в коленях. Не сгибайте и не напрягайте колени, это может привести к нежелательному напряжению в теле. Чтобы правильно установить бедра, подайте их слегка вперед и представьте, что удерживаете монету ягодицами. Брюшные мышцы должны быть слегка напряжены. Во время стрельбы это приведет к легкому выпячиванию живота, что уберет изгиб в нижней части спины. Рисунок 2.1 иллюстрирует правильное положение тела.
- Подробности
- Родительская категория: Теория
- Категория: Кисик Ли "Тотал Арчери"
- Просмотров: 14856
Рейтинг: 5 / 5
Глава 4 из книги корейского тренера Ки Сика Ли Total archery
"Тотал арчери": ЗАХВАТ ТЕТИВЫ
Захват - обвивание пальцев вокруг тетивы - прием, который является точкой отсчета в дальнейшем постоянном контакте лучника и лука. Есть только два места, в котором стрелок контактирует с луком: через тетиву посредством захвата, и через накладку рукояти посредством упора. Поскольку эти два места (захват и упор) являются единственными точками взаимодействия стрелка и оружия, эти элементы являются критичными - любые несоответствия и ошибки в остальных элементах техники будут усугубляться ошибками в критичных элементах.
Только давление лука сообщает стрелку, где он ухватил тетиву и взялся за рукоять. Неправильное положение пальцев на тетиве может привести к болезненным волдырям, мозолям, ссадинам, и может привести к концу спортивной карьеры еще до того, как она по-настоящему начнется. Повышенное внимание к захвату необходимо не только для повышения точности попаданий, но и для долгожительства в спорте.
