Подробности

Родительская категория: Теория

Категория: Кисик Ли "Тотал Арчери"

Опубликовано: 09 ноября 2015

Просмотров: 4359

Рейтинг:  5 / 5

KiSik Lee ТОТАЛ АРЧЕРИ

27 Глава: Складываем все вместе

После освоения всех элементов техники, лучник должен взглянуть на весь выстрел целиком.

Техническая составляющая стрельбы из лука сводится к четырем понятиям: плавность, эффективность движений, контроль и круговое движение. Перед этим пройдемся по самым основным элементам техники.

Рисунок 27.1
В лучнике все прекрасно: захват тетивы вверх, позиция лучной руки, правильно выстроенные плечи.

1. Первый элемент, о котором не стоит забывать - захват тетивы пальцами «вверх». Указательный палец создает усилие в точке захвата тетивы и отвечает за быстрый и резкий выпуск. Захват тетивы должен происходить сразу перед первым суставом пальца. Ноготь указательного пальца должен быть направлен вверх, к горлу.

Правильный фокус зрения может быть достигнут при достаточном развороте головы в сторону мишени, так, чтобы зрачок находился ближе к центральной позиции. Наибольшая четкость зрения достигается при таком расположении глаза.

2. Второй элемент техники - точка давления на упор рукояти. Если она изменится в процессе растягивания, удержания или выпуска, сила лука не будет направлена в мишень. Смещение силы выбросит лук в сторону, и стрелы будет разносить по горизонтали. Для сохранения точки давления следует отвести большой палец назад, к себе. Лучник взаимодействует с луком только через эти две точки - захват тетивы и упор. Все остальные элементы техники передаются на лук через них.

3. Третий элемент вращается вокруг понятия удержания в позиции загрузки. Часто лучники хотят быстрее произвести выстрел, перейти к фазе расширения, минуя фазу удержания. Однако в позиции загрузки, лучник должен прочувствовать готовность к выстрелу на 80-90%. Необходимо замедлить растягивание, проконтролировать лук, достигнуть позиции загрузки и плавно перейти в прикладке. Лучники, быстро проходящие позицию загрузки, загоняющие руку под челюсть, пытающиеся выстрелить быстро, не сохраняют полного контроля над выстрелом. Это приведет к отсутствию постоянства в результатах.

Подробнее: Глава 27: Итоги, выводы.

Подробности

Родительская категория: Теория

Категория: Кисик Ли "Тотал Арчери"

Опубликовано: 03 ноября 2015

Просмотров: 5190

Рейтинг:  0 / 5

KiSik Lee ТОТАЛ АРЧЕРИ

26 Глава: Фокус взгляда

Фокус взгляда, или понимание, контроль и перемещение точки фокусировки зрения – основа прицеливания. Как описано в главе 23, прицел следует за точкой, на которой сфокусирован взгляд. Это значит, если лучник сконцентрирован на восьмерке слева, то прицел будет плавать в этом районе. Если нет ветра, рука и прицел выставлены правильно, стрела попадет в восьмерку слева. Основная задача прицеливания и фокуса зрения не попасть в десятку, а попасть точно туда, куда целишься.

Рисунок 26.1
Лицо лучника остается спокойным, но легко заметить, что взгляд прожигает дырку в точке прицеливания. Было выяснено, что лучники могут почти полностью останавливать непрерывное микродвижение глаз на несколько секунд, концентрируясь на точке прицеливания, так называемый «момент неподвижности». Это умение приходит с многочисленными тренировками. Например, можно сконцентрировать взгляд в углу картинки и только на нем, и удерживать его там настолько долго, насколько это возможно. Обычно время удержания ограничивается несколькими секундами. Отдохните и повторите. Со временем это время дойдет до десяти секунд. Так как момент полной концентрации может длиться несколько секунд, прицеливание начинается только после достижения позиции удержания.