-
Главная
- Теория
Теория
- Подробности
- Категория: Теория
- Просмотров: 18857
Рейтинг: 4 / 5
ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ В СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА НА ОСНОВЕ ОПТИМИЗАЦИИ ХАРАКТЕРИСТИК ВЫСТРЕЛА
Кандидат педагогических наук, доцент, руководитель КНГ по стрельбе из лука Л. В. Тарасова
Федеральное агентство по физической культуре и спорту, Москва
Доктор педагогических наук Ю. А. Ипполитов
Доктор педагогических наук, профессор А. А. Новиков
Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, Москва
Смысл тактики состоит в использовании таких способов ведения состязания, которые позволяют спортсмену с наибольшей эффективностью реализовать свои возможности (Л. П. Матвеев, 1991). В циклических видах спорта тактические действия сводятся к выбору режима и интенсивности передвижений на различных дистанциях . При этом учитывается скорость распределения сил на дистанции , решается вопрос о том, где нужно лидировать, а где следовать за противником, как преодолевать те или иные отрезки пути (В.В. Чешихина, 1990).
- Подробности
- Категория: Теория
- Просмотров: 18280
Рейтинг: 5 / 5
ПРОБЛЕМА ПРОГНОЗИРОВАНИЯ "ОТРЫВОВ" В СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА У ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ
Цель данной работы - поиск критерия, позволяющего на основе использования простой и доступной для тренера и спортсмена методике, прогнозировать "отрывы" у высококвалифицированных спортсменов за 1- 4 часа до стрельбы. Под "отрывом" понимается пробоина, достоинство которой отличается от среднего арифметического значения достоинства всех пробоин на сумму трех стандартных отклонений и более (правило трех сигм). Например, если среднее арифметическое значение достоинств всех пробоин равно 8,5, а стандартное отклонение равно ±1,5, то под "отрывом" понимаются пробоины достоинством 4 и меньше [8,5-(1,5х3)=4].
- Подробности
- Категория: Теория
- Просмотров: 106844
Рейтинг: 5 / 5
Технику стрельбы из лука принято анализировать по следующим элементам: изготовка, хват, захват, натяжение лука, выпуск (спуск), управление дыханием, прицеливание.
Оглавление:
положение руки удерживающей лук
Стрельба из лука - это процесс выполнения сложного двигательного действия, основными элементами которого являются натяжение лука и выпуск тетивы. Техника стрельбы из лука - это оптимальный способ выполнения этого двигательного действия. У каждого лучника - своя собственная техника стрельбы, так как все люди отличаются по физическому развитию, строению тела, массе тела и другим параметрам. Технические элементы при стрельбе из спортивного классического лука отличаются от техники стрельбы из блочного лука.
- Подробности
- Категория: Теория
- Просмотров: 40995
Рейтинг: 5 / 5
Методика обучения и совершенствования стрельбы из лука
Обучение в стрельбе из лука делится на три основных этапа:
1. Изучение теоретических вопросов:
а) техника безопасности;
б) материальная часть оружия;
в) экипировка лучника;
г) основы техники выстрела;
д) правила выполнения стрелковых упражнений;
е) правила соревнований;
ж) материально-техническое обеспечение тиров и стрельбищ.
2. Обучение элементам техники стрельбы из лука, к которым относятся:
а) изготовка и корректировка позы;
б) прицеливание;
в) хват (способ удержания лука);
г) захват (способ удержание тетивы);
д) натяжение лука и дотяг;
е) выпуск;
ж) управление дыханием;
з) согласованное выполнение всех элементов техники, кроме выпуска без стрелы;
и) согласованное выполнение всех элементов техники выстрела со стрелой без кликера.
3. Обучение выполнению целостного выстрела:
а) стрельба с кликером по чистому щиту на короткой дистанции (3- 5 м );
б) стрельба по щиту на различных дистанциях (18, 25, 30, 50, 70, 90 м);
в) стрельба по экрану (белому листу бумаги) на кучность;
г) стрельба по мишени на кучность;
д.) стрельба на совмещение средней точки попадания отстреливаемых серий;
е) стрельба на результат.
Подкатегории
Кисик Ли "Тотал Арчери" Кол-во материалов: 27
